W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. odwiedź witrynę
4. przejdź dalej
5. https://podatkiprogramistow.pl