W jaki sposób dbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. link
5. https://www.rymar.com.pl